Sledgehammer Hits
Mnohé budou překvapeny skutečností, na které nárazová síla skutečně závisí. Zdá se, že to souvisí se silou svalů, ale ve skutečnosti to není úplně v pořádku. Šok je složitý pohyb zahrnující mnoho svalů, takže jeho síla je více závislá na koordinaci jejich práce. Aby byl úder silný, měli byste tělo trénovat tak, aby používal potřebné svaly s nezbytným úsilím ve správný čas. Amatéři boxují ošklivé a nejen prosté pozorovat