Jak budovat prsní svaly doma
Pokud si stanovíte úkol maximálního čerpání prsních svalů, pak nejoptimálnější možností je navštívit tělocvičnu. Přítomnost speciálního vybavení, kvalifikovaní instruktoři - to vše vám pomůže dosáhnout požadovaných výsledků. Často však nastává situace, kdy pravidelné návštěvy tělocvičny nejsou možné. V tomto případě, jako alternativa k tělocvičn