CLOSE
atlet musclepharm: jak brát, složení před tréninku, recenze
MusclePharm Assault
Assault Pre-Workout je výkonný a efektivní. Tento doplněk vydaný společností MusclePharm zvyšuje výkon sportovce v tréninku. Působení komplexu je způsobeno složením představovaným silnými vysoce účinnými látkami, jejichž účinnost byla prokázána v mnoha studiích. Použití před tréninku zlepšuje výdrž, ukazatele síly, poskytuje čerpání během tréninku. V roce 2012 bylo toto předcvičení uznán
prodloužení paže na horním bloku při postavení: technika provedení
Prodloužení paží na horním bloku při stát
Toto cvičení zahrnuje všechny svazky tricepsů, ale ve větší míře - laterální (externí laterální) svazek. Hlavním účelem jeho použití v kulturistice je poskytnout úlevu a jasný detail obrysů tricepsového svalu, vizuální oddělení jeho svazků mezi sebou. Obsah 1 Jaké svaly fungují 2 Technika 3 doporučení 4 Priorita Jaké svaly fungují Triceps rameno Pomocné: ulnární sval. Technika provádění Cvičení se prová
soubor cvičení pro hýždě doma
Domácí cvičení pro krásné hýždě
Standardy moderní ženské krásy prošly významnými změnami. Neuvěřitelně tenké modely zobrazující oblečení na molu a vystupující na obálkách lesklých časopisů jsou minulostí. Do módy vstoupily krásy sportovní postavy s elastickými a zaoblenými hýžděmi. Ve snaze připomenout nový standard dívky hledají ideální tréninkový program, který zbaví přebytečný tuk na hýždích, dosáhne pružnosti a zvýší objem. A pokud z důvodu zaměstnání nebo jiných důvodů není
kulturistika po 40 letech: jak dělat, trénink, cvičení
Kulturistika po 40 letech
Lidé, kteří překročili věkovou bariéru čtyřicet let, se mylně domnívají, že cesta k získání oteklého a tvarovaného těla je pro ně uzavřená. To je běžná mylná představa. Budování svalové hmoty mohou také ti, kteří oslavili čtyřicáté výročí. Obsah 1 Funkce svalového zisku po 40 letech 2 Průměrný věk - kulturistika není překážkou 3 Jak trénovat starší sportovce "> 3.1 Při práci s těžkými váhami buďte opatrní 3.2 Věnu
atletická gymnastika: soubor cvičení pro začátečníky
Ageless atletic gymnastics
Atletická gymnastika zaujímá mezi sportem zvláštní místo, protože komplex cvičení umožňuje nejen zlepšit ukazatele síly, ale také je naučí, jak je správně utrácet. Atletická gymnastika není považována za rekreační sport, protože je povoleno vykonávat jakýkoli druh cvičení. Tento sport je k dispozici pr
Redakce Choice
drbogner.com
Ectomorph winer
Ektomorfy jsou lidé, kteří mají zpravidla tenkou postavu, což je mnohem obtížnější při budování dobré svalové hmoty. Je to způsobeno nejen externími fyzickými údaji, nízkým procentem tělesného tuku, ale také zrychlenou metabolickou rychlostí. Aby se dosáhlo pokroku v procesu zvyšování objemu svalů, musí ektomorfy zvýšit obvyklý obsah kalorií v jejich každodenní stravě. Pro tyto účely je takový sportovní d
Populární Příspěvky
drbogner.com
Tabulka kalorií - ryby a mořské plody
Tabulka kalorií představuje produkty jako: ryby a mořské plody. Všechna data jsou uvedena na 100 gramů produktu. Produkt Voda Veverky Tuky Sacharidy Kcal Gobies 70, 8 12.8 8.1 5.2 145 Růžový losos 70.5 21 7 0 147 Chobotnice 80.3 18 0, 3 0 75 Platýs 79, 5 16.1 2.6 0 88 Crucian 78, 9 17.7 1.8 0 87 Kapr 79.1 16 3.6