Amylopektin je škrobový substrát užívaný kulturisty za účelem optimalizace koncentrace glykogenu ve svalové tkáni. Díky příjmu získává tělo energii potřebnou pro budování a rozvoj svalů. Tento polysacharid tvořený molekulami glukózy je součástí odrůd vosku kukuřice, některých druhů pšenice a rýže. Obsahuje bramborový a kukuřičný škrob. Vlastnosti a přínosy amylopektinu v kulturistice lze srovnávat pouze s izolátem v séru.
Jak amylopektin působí ">
Příjem amylopektinu umožňuje získat následující pozitivní efekt:
- prodloužit dobu tréninku s břemeny;
- zvýšení rychlosti regenerace svalů;
- zlepšit kvalitu syntézy proteinů;
- během cvičení cvičit tělo sportovce.
Na rozdíl od analogů obsahujících cukr a maltodextrin je amylopektin mnohem lépe tolerován. Absorbuje se téměř okamžitě. Tráví minimum času v žaludku, nezpůsobuje žádný pocit nepohodlí.
Jak brát amylopektin?
K použití tohoto polysacharidu je nutné pouze v závislosti na tom, co je cílem sportovce, který se zabývá kulturistikou. Soubor svalové hmoty vyžaduje uzavření karbohydrátového okna nápojem s amylopektinem. Je vyšlechtěno tak, že se vezme takové množství polysacharidu, aby se získalo asi 30 g nebo velká koncentrace uhlohydrátů.
Během období sušení se amylopektin pije ve formě nápojů za účelem cvičení. Dávka se volí výhradně experimentálně na základě jejich vlastních pocitů. Na jedno školení obvykle trvá 10 až 20 gramů. Pokud vezmete tento polysacharid, musíte upravit uhlohydráty ve stravě. Jinak se proces spalování tuků zpomalí.
