Nejlepší cvičení s lichoběžníkem
Profesionální kulturista Joni Jackson úmyslně nevyvinul své trapéziové svaly. Jako teenager jednoduše na konci každého tréninku provedl další pokrčení rameny. Jako výsledek, on dostal vynikající hrazení, pro kterého on získal jeho popularitu. Koneckonců tyto svaly skutečně pomáhají dosáhnout působivého vzhledu. Dále se zamyslíme nad tím,