Eleutherococcus v kulturistice

Horolezci a lidé pracující v extrémních podmínkách vysočiny a severu, široce využívaný extrakt z Eleutherococcus. Tato rostlina je adaptogenem přírodního původu, který má stimulační účinek a obecně posilující účinek na zdraví. Eleutherococcus se používá v kulturistice. Kulturisté, kteří berou tuto rostlinu adaptogen, zanechávají většinou pozitivní recenze.

Obsah

  • 1 Účinky Eleutherococcus
  • 2 Jak vzít Eleutherococcus v kulturistice
  • 3 Co je součástí Eleutherococcus "> 4 Doporučení pro použití Eleutherococcus

Účinky Eleutherococcus

Použití rostlinného adaptogenu vede k:

  • buzení centrálního nervového systému;
  • stimulace fyzické a duševní činnosti;
  • snížit ospalost;
  • zrychlení metabolické rychlosti;
  • zlepšování ostrosti sluchu a zraku;
  • zvýšená chuť k jídlu;
  • zlepšení srdečního svalu a oběhového systému;
  • stimulace metabolismu tuků;
  • antitoxické účinky na tělo;
  • snížit riziko rakoviny;
  • posílení obranyschopnosti těla a odolnosti proti nachlazení.

Spektrum pozitivních účinků použití rostlinného adaptogenu není omezeno na uvedené vlastnosti, ale ne každý má vědecké důkazy. Eleutherococcus, pokud překročíte doporučené dávky, může mít opačný účinek, tj. Vyvolat slabost a ospalost.

Jak vzít Eleutherococcus v kulturistice

Kulturisté používají Eleutherococcus ke zlepšení výkonu a potlačení ospalosti a únavy. Adaptogen se vyrábí ve formě alkoholové tinktury, tj. Extraktu. Doporučuje se užívat jednu až třikrát denně před jídlem. Optimální dávka se pohybuje od 20 do 30 kapek na 1 polévkovou lžíci vody. Většina kulturistů pije kurzy Eleutherococcus, které trvají od pěti do sedmi dnů v měsíci.

Rostlinný adaptogen se prodává nejen ve formě extraktu, ale také v tabletách. Ten bere dvakrát denně 1 pilulku během jídla. Je třeba si uvědomit, že dávkování léku od různých výrobců se může lišit, takže si musíte nejprve přečíst pokyny výrobce.

Zvýšení dávky se doporučuje postupně. To vám umožní zkontrolovat citlivost a odolnost těla vůči eleuterokokům. Nepřekračujte denní dávku léku. Předávkování vede k opačnému účinku, když sportovec začne pociťovat záchvaty úzkosti, podrážděnosti a také silný pocit ospalosti.

Rostlinný adaptogen je obvykle opilý ve fázi hromadného nárůstu, protože přispívá ke zvýšení síly a svalové hmoty. Kromě kulturistiky, Eleutherococcus je používán vzpěrači a powerlifters.

Nemůžete pít lék s hypertenzí, vysokou tělesnou teplotou, nachlazením. Pro vyloučení pravděpodobnosti negativních důsledků je lepší nejprve konzultovat lékaře. To platí zejména pro ty, kteří trpí chronickými nemocemi.

Co je obsaženo v Eleutherococcus "> Doporučení pro použití Eleutherococcus

Doporučujeme sportovcům Eleutherococcus užívat v následujících situacích:

  • ve fázi přípravy na soutěže sportovních výkonů;
  • sušení pro urychlení spotřeby energie;
  • v případě potřeby rychle přizpůsobit měnícím se časovým pásmům nebo měnícím se klimatickým podmínkám;
  • během tréninku s vysokou intenzitou urychlit proces zotavení;
  • pro preventivní účely, kdy začíná období nachlazení.

Eleutherococcus je užitečný nejen pro sportovce, ale také pro běžné lidi. Lék má samozřejmě mnoho pozitivních vlastností a má příznivý účinek na tělo, ale reakce na adaptogen se může lišit. Vše samostatně. A abyste si neublížili, musíte začít užívat tento lék s minimálními dávkami a nejlépe po předběžné konzultaci s lékařem.

Zajímavé Články