Optimum Nutrition's Platinum Hydrowhey je protein nové generace. V některých zdrojích se mylně nazývá komplexní protein nebo „sérum“. Druhý je částečně pravdivý. Produkt se získá ze syrovátky hydrolýzou. Opakovaně se stal lídrem v průzkumech prémiových produktů sportovní výživy a v roce 2010 se stal nejlepším proteinem roku.
Hydrolyzát je pro tělo nejsnadněji stravitelný. To vám umožní získat všechny potřebné aminokyseliny, dokonce i ty, jejichž trávení je narušeno nebo přetíženo velkým množstvím proteinových produktů. Jedná se o protein, který byl vytvořen pro profesionální sportovce. Ale jednoduchí milovníci fitness jsou z toho schopni hodně získat.
Protein Platum Hydrowhey Optimum Nutrition pomáhá:
- Shromážděte správné množství proteinu na hmotě nebo v sušičce a absorbujte co nejvíce aminokyselin, a nejen pijte protein tak, aby nebyla absorbována polovina aminokyselin;
- Porazit zažívací trakt před nadměrným používáním proteinových směsí;
- Zlepšit sílu a výdrž;
- Obnovit po tréninku rychleji;
- Zlepšit kvalitu svalů a jejich tuhost;
- Na hmotě zůstane méně „vody“;
- Spalování tuků a diverzifikace vaší stravy sušením
Hydrolyzát je dobrý přesně při vysoké míře asimilace a nezatěžuje trávicí systém. Je proto ideální pro ty, kterým je obtížné brát makronutrienty s pravidelným jídlem a kteří mají sníženou sekreční aktivitu a zažívací potíže.
Důležité: Bílkovinné hydrolyzáty byly vyvinuty nejen jako inovativní produkt sportovní výživy, ale také jako speciální doplněk bílkovin pro lidi, kteří mají potíže s absorpcí bílkovin potravinami.
Složení
Jedna porce bílkovin (39 g) obsahuje:
- 1 g tuku;
- 3g uhlohydráty;
- 30 g proteinu;
- 140 kalorií.
Jedna porce proteinu obsahuje pouhých 140 kcal. Nízké množství tuků a uhlohydrátů vám umožní použít bílkoviny také ve stravě.
Jak brát
Při plánování příjmu tohoto proteinu je třeba mít na paměti, že je absorbován velmi rychle. Pokud pijeme pravidelný protein 5 minut po skončení cvičení, můžeme to vzít za 20, ale ne za půl hodiny. Profesionálové pijí 3 porce denně. Začněte ráno s bílkovinami a obklopte cvičení tím, že vypijete porci za 20 minut a další po hodině.
Je možné produkt kombinovat s jinými typy bílkovin ">
Odměrná lžíce bílkoviny se rozpustí ve 200 ml vody nebo mléka. Musím používat džusy? Tato varianta, spolu s kreatinem, je vhodná pro hardgainery, kteří nemohou zvýšit svou svalovou hmotu klasickým způsobem.
Nedoporučuje se vařit pečivo, sušenky, palačinky s hydrolyzátem. Pro zlepšení kvality potravin při sušení je lepší používat speciální palačinkové směsi a hotové směsi pro muffiny. Jsou určeny k pečení. A hydrolyzát může denaturovat a ztratit všechny své užitečné vlastnosti.
Důležité: množství bílkovin ve stravě se počítá individuálně v závislosti na hmotnosti sportovce. Doporučují také provést testy a zjistit, jaké aminokyseliny chybí. Pokud je nedostatek, hydrolyzát jej pomůže doplnit.
Recenze
Tento produkt je jedním z nejprodávanějších v Rusku a na světě. Je inzerován profesionály a má dobrý vkus. „Čokoláda“ a „vanilka“ jsou oblíbené, které nejsou příliš sladké, ale příjemné. Navíc je to docela drahé. To je přesně důvod negativních recenzí na ruských fórech. Fanoušci si stěžují, že musí dát příliš mnoho peněz na proteinovou plechovku. Hydrolyzát ve skutečnosti nemůže být levný, protože je to nejdražší protein ve výrobě. Pro lidi, kteří mají poruchy v zažívacím traktu a neabsorbují obvyklý protein, může i tato cena vést k úsporám, protože tento protein lze užívat bez enzymů.
Neexistují žádné negativní recenze ohledně vkusu, kvality a stravitelnosti. Na fórech nebyly nalezeny případy, kdy sportovec tento protein nestrávil. Někdy si stěžují milovníci více "hustých" a sladkých chutí a chutí. Hydrolyzát je však ve své chemické struktuře blíže aminokyselinám, nikoli proteinům. Silné a „mléčné“ chvění není o něm. Ale výsledek jeho přijetí je vynikající.
