Komplex ZMA vyvinutý společností Optimum Nutrition je lék, který stimuluje syntézu testosteronu, zvyšuje vytrvalost a zvyšuje rychlost nárůstu svalového objemu. Hlavními složkami sportovního doplňku jsou vitamín B6, zinek a hořčík. Komplex je mezi sportovci velmi oblíbený, protože dává viditelný výsledek téměř okamžitě po zahájení kurzu. Další výhodou doplňku je absence negativních účinků, škodlivé účinky na zdraví. V přípravku nejsou žádné chemické inkluze. Skládá se z přírodních ingrediencí.
Vysoká a rychlá účinnost komplexu je způsobena správně zvolenou koncentrací prvků. B6, hořčík nebo zinek samostatně nemají žádný významný účinek, ale společně dávají vynikající pozitivní výsledek, což sportovci umožňuje zvýšit jeho úroveň výkonu během tréninku. Spolu s nárůstem hmotnosti má komplex pozitivní vliv na regenerační procesy. Kromě toho mnoho sportovců zaznamenalo zlepšení kvality spánku.
Recepční efekty
Příjem ZMA má na tělo sportovce následující pozitivní vliv:
- zvyšuje výdrž;
- aktivuje procesy pro lepší a rychlejší získání svalů;
- stimuluje syntézu velkého množství růstového hormonu a testosteronu;
- zvyšuje ukazatele síly.
Komplexní účinek na tělo je cítit po několika dnech od začátku kurzu.
Jak brát
Jedna dávka doporučená výrobcem zahrnuje tři tobolky. Toto množství léku představuje: zinek - 30, vitamin B6 - 10, 60, hořčík - 450 miligramů. Režim příjmu pro muže a ženy je jiný. Trénovaným sportovcům se pravidelně doporučuje pít 3 tablety denně a pro spravedlivé pohlaví se doporučuje snížit dávku na 2 tobolky. Nejlepší je užít lék po večerním jídle nebo blíže k večeru.
Zvýšení optimální dávky se nedoporučuje. Přebytek zinku ovlivňuje stravitelnost mědi a vápníku a hořčík vede ke slabosti a nadměrné únavě. Neměli byste se do drogy zapojovat a pravidelně brát doplněk stravy. Dlouhodobé používání vede k hromadění velké koncentrace zinku s hořčíkem v těle. Optimální délka kurzu je měsíc.
Jedno balení obsahující 90 tobolek stačí na celý cyklus. Můžete si koupit sklenici, která obsahuje dvakrát tolik pilulek. Mezi měsíčními kurzy se jistě koná třicetidenní přestávka.
Recenze příjmu ZMA
Velké množství diskusí a diskusí o doplňku naznačuje vysokou popularitu tohoto produktu u sportovců. Sportovci nechávají pozitivní i negativní recenze o droze. Mnoho ve svých komentářích píše, že komplex opravdu pomáhá lépe spát. To samozřejmě ovlivňuje kvalitu procesů obnovy po tréninku. Kromě toho recenze také berou na vědomí skutečnost, že doplněk zvyšuje syntézu testosteronu, ale neexistuje žádný vliv na přírůstky hmotnosti nebo ukazatele síly, jak ujišťují sportovci.
Doplňte, pokud analyzujete recenze, získejte nejen pro sportovní účely. Mezi kupujícími je mnoho zaměstnanců společností, kanceláří a dalších lidí, kteří mají problémy se spánkem, trpí ztrátou motivace, jsou vystaveni neustálému stresu při snížené hladině testosteronu. Existují sportovci, kteří plně potvrzují účinky deklarované výrobcem, ale věří, že náklady na doplněk jsou příliš vysoké. Existují dokonce doporučení pro přípravu těchto léků doma pomocí lékárenských komponent, ale jsou poměrně složitá a časově náročná.
