Super Mass Gainer je vysoce kalorický zbohatlík, který je bohatý na rychlé sacharidy. Doplněk byl vyvinut americkou společností Dymatize Nutrition. Není vhodný pro sportovce se sklonem k tloušťce, tj. Pro ty, kteří rychle získávají kilogramy. Produkt je primárně určen pro ektomorfy - lidi, kteří mají přirozenou štíhlou postavu. Hlavním problémem těchto sportovců je to, že nemohou přibrat na váze ani při konzumaci velkého množství potravin. Spolu s rychlými uhlohydráty existují v těle tři další odrůdy s různou mírou asimilace. To vám umožní budovat svalovou sílu a sílu.
Obsah
- 1 Účinek odběru
- 2 Složení
- 3 Jak vzít Super Mass Gainer
- 4 hodnocení
Účinek přijetí
Sportovní výživa založená na sacharidech a bílkovinách od amerického výrobce má komplexní pozitivní účinek. Použití Super Mass Gainer přispívá k:
- indikátory svalového zisku a síly;
- urychlit regenerační procesy a potlačit katabolismus;
- zvýšit vytrvalost a výkon během tréninku;
- doplňování energetických rezerv po třídách s vysokou intenzitou.
Složitý efekt vám umožní zlepšit kvalitu tréninkového procesu, budovat svalovou hmotu.
Složení
Jedna porce je 334 gramů. Obsahuje 1280 kalorií, z toho 8 tuků, 50 proteinů, 252 gramů sacharidů. Kromě toho každá dávka dává sportovci:
- cholesterol - 70 mg;
- kreatin monohydrát - 1 g;
- draslík - 500 mg;
- sodík - 200 mg.
Získáte také minerály, vitamíny, příchutě přírodního a umělého původu, sladidla, barviva. Každý příjem sportovního doplňku umožňuje sportovci získat přes tisíc kalorií. Vysoká hodnota energie způsobuje, že přírůstek hmotnosti je pro sportovce, kteří získávají váhu, naprosto nerentabilní, protože se bude zvyšovat subkutánní tuk.
Jak vzít Super Mass Gainer
Po ukončení tréninku se doporučuje používat komplex na bázi uhlohydrátů s přídavkem bílkovin, které slouží jeden den. O víkendech doporučují výrobci výměnu doplňkové látky za jedno z jídel. K přípravě jedné dávky koktejlu s uhlohydrátovým proteinem se 334 gramů prášku zředí vodou nebo netučným mlékem (500 - 650 ml).
Zkušeným sportovcům se doporučuje nerespektovat doporučení výrobce a snížit dávkování na 167 gramů. Tím se zabrání nepřiměřenému stresu na zažívací systém. Namísto jedné dávky denně je lepší pít koktejl dvakrát, to znamená, že denní dávka by měla být rozdělena do dvou. Jeden k použití v odpoledních hodinách a druhý po ukončení výcviku. Toto schéma je nejoptimálnější pro lidi s ektomorfickou postavou.
Aby se zvýšila účinnost získávání, je produkt kombinován s dalšími přísadami:
- potlačit katabolické procesy a rychlé zotavení pomocí BCAA Complex 5050;
- pro zvýšení ukazatelů síly a tělesné hmotnosti pomocí mikronizovaného kreatinu;
- stimulovat zvýšenou produkci růstového hormonu pomocí Gaba.
Konkrétní volba, jak již bylo jasné, zcela závisí na požadovaném účinku.
Recenze
Na sportovních fórech o výherci jsou většinou pouze pozitivní komentáře. Sportovci jsou spokojeni s nízkou cenou a dobrou účinností doplňku a jejich rychlou rozpustností během vaření. Směs na bázi uhlohydrátů a bílkovin se vyznačuje chutí jahod, vanilky, bobule, cukrovinek, bohaté čokolády, banánů a čokolády. Podle recenzí je nejoblíbenější vanilka a čokoláda.
