Jak narovnat sklopená ramena
A. Schwarzenegger ve slavném filmu „ Pumping Iron “ (1977) ujišťuje, že jeho ohromující postava je pouze výsledkem kompetentního rozvoje všech svalů. Řekl, že pokud chce zvýšit jakýkoli sval o alespoň 1 cm, bude muset zvýšit ostatní svaly. Dodal také, že by se nikdy nezabýval nárůstem nebo poklesem pouze jednoho svalu, protože všechno by mělo být v harmonii. To je správně zaznamenáno. Tat