Optimum Nutrition's Pro Complex Gainer je komplex proteinů a sacharidů pro získání svalové hmoty. Zisk je charakterizován vysoce kvalitními surovinami, dobře se vstřebává a byl oceněn profesionálními atlety. Produkt je určen pro ty, kteří mají potíže se získáváním svalové hmoty konzumací běžného jídla. Dodává pouze vysoce kvalitní aminokyseliny a glykogen a pomáhá regenerovat po cvičení. Přírůstky hmotnosti nejsou některé zakázané látky, ale běžný sportovní doplněk, který vyrovnává nerovnováhu ve stravě. Jednoduše řečeno, jedná se o koktejl rychle stravitelných makronutrientů pro ty, kteří jsou unaveni dusením těstovin a masa šestkrát denně.
Obsah
- 1 Účinky z příjmu
- 2 Vyvážené složení doplňku
- 3 Jak brát Pro Complex Gainer optimální výživou
- 4 hodnocení
Recepční efekty
- Zvýšení svalové hmoty v poměru k celkové tělesné hmotnosti;
- Růst svalů;
- Zrychlení procesů obnovy;
- Růst síly a všeobecné vytrvalosti;
- Zvýšení čistého výkonu
Zisk je vhodný pro začátečníky, kteří se právě začali věnovat kulturistice nebo fitness. Sportovci vyšší úrovně to mohou také vzít pro své vlastní účely.
Vyvážený doplněk složení
Optimum Nutrition Pro Proplex Gainer obsahuje více než jeden typ proteinu, který se rychle vstřebává a přestane „vyživovat“ svaly za hodinu. Jedná se o komplex rychlých a pomalých zdrojů aminokyselin. Po dobu 7 hodin po užití doplňku tělo dostane malé množství aminokyselin, aby obnovilo sílu. U tohoto zesilovače není nutný další příjem komplexů aminokyselin.
Sacharidy jsou zastoupeny maltodextrinem. Jedná se o energeticky výhodný zdroj uhlohydrátů. Umožňuje tělu dělat tvrdou práci po dlouhou dobu. Proto je Optimum Nutrition Pro Complex Gainer vhodný nejen pro kulturisty, ale také pro nadšence v posilování a vzpírání.
Sacharidy a proteiny jsou v aditivu v poměru asi 1: 1, porce poskytuje 650 kcal a asi 60 g uhlohydrátů a proteinů. Tuk je pouze 5 g, což zjednodušuje vstřebávání základních makronutrientů. Komplex obsahuje vitamíny a minerály, které vám umožní, aby byl výtěžek plný svačinu nebo jídlo.
Doplněk nepřispívá k hromadění tuku, protože neobsahuje nadbytečné kalorie, které nelze utratit za regeneraci svalů. Na rozdíl od jiných zisků je „lehčí“ asi o 350 kcal na porci. To nemá vliv na vlastnosti získávání hmoty, protože všechny makronutrienty Optimum Nutrition Pro Complex Gainer mají vysokou biologickou dostupnost a jsou absorbovány kvalitativně a úplně.
Jak vzít Pro Complex Gainer z Optimum Nutrition
Základní pravidla jsou následující:
- Vezměte každý den;
- Pro hardgainera je dávka tři porce;
- Ti, kteří se chtějí po tréninku jednoduše zotavit, stačí 1-2;
- „Přijímací kurz“ neexistuje, výherce vypije celý tréninkový cyklus získávání hmoty
V tréninkových dnech musíte pít porci po a jeden po druhém - ráno a odpoledne. Hardgainers si mohou vychutnat koktejl těsně před spaním. Jedna porce je odměrná lžíce prášku rozpuštěného ve 400 ml kapaliny. Někteří lidé dávají přednost chovu zisk s mlékem nebo džusem, ale to není nutné. I když není po ruce třepačka a existuje pouze čistá voda a hrnek, můžete si připravit lahodný koktejl, protože prášek se dokonale rozpustí. Nápoj není sladký, ale mírně sladký a hustý. Problémy s příjmem většiny uživatelů nevznikají.
Tip: Chcete-li zrychlit regenerační procesy po růstu cvičení a síly, můžete do nápoje přidat porci aminokyselin a kreatinu.
Recenze
Tento produkt je vysoce kvalitní. Recenze ukazují, že pro příjemce nejsou typické žádné problémy - nadýmání vás po požití, nadýmání a průjem neobtěžuje, nápoj se vstřebává jako každé běžné jídlo.
Autoři recenzí zaznamenají příjemnou chuť, zejména u produktů "Čokoláda", "Vanilla". Ale ne každý má rád bobulové ovoce. Mnoho však tvrdí, že výherce chutná jako jahodový koktejl a snadno se pije.
Existují fóra a negativní. Někteří sportovci kritizují cenovou politiku společnosti a tvrdí, že tento produkt není průměrnému člověku k dispozici. Zatímco proteinové produkty jsou v běžných obchodech stále dražší, toto tvrzení zůstává kontroverzní. Odhaduje se, že nejlevnější zdroje vysoce kvalitních makroživin jsou právě v koktejlech sportovní výživy.
Druhým bodem je nedostatek očekávaných výsledků. Zde je nutné vzít v úvahu faktor vysokých očekávání. Mnoho lidí si myslí, že s bankami, které získají, budou vypadat jako profesionální sportovci, ale není tomu tak. Výsledkem je genetika, styl tréninku a přítomnost či absence chyb při sledování sportovního režimu. Pouhé pití na váze, zvedání činek stejně a po zbytek času s instantními nudlemi je špatná strategie pro získávání svalové hmoty. Výsledkem bude pouze dodržování všech složek tréninkového režimu, správné výživy a užívání kvalitních doplňků.
