San's Performance Creaine je doplněk ke zvýšení síly a svalové plnosti. Je vhodný jak pro amatéry, tak pro výkonné sportovce. Kreatin je absolutně neškodný, nezpůsobuje metabolickou adaptaci a neovlivňuje nervový systém. Obvykle se vyskytuje v potravinách. Například pro získání požadované dávky kreatinu denně musíte jíst 3 kg sledě obecného. Jen málo lidí je připraveno na takové výkony kvůli síle a růstu svalů a výkonu tréninku. Proto lidé berou doplňky stravy.
Recepční efekty
Doplňková látka může:
- Zlepšit čerpání během tréninku;
- Udržujte určité množství vody ve svalech;
- Podporovat růst moci;
- Pomáhejte budovat svaly
Před námi je nejčastější kreatin monohydrát. Je uznáván jako účinný i nezávislým vědeckým výzkumem. Sportovci věří, že je to jeden z mála pracovních doplňků ze světa sportovní výživy.
Jak vzít San's Performance Creatine
Existuje několik způsobů použití:
- S nakládkou;
- Žádné stahování;
- Jako součást předběžného a následného tréninkového komplexu
Při zatížení vezměte 20 g denně, dokud se svaly nenaplní kreatinem. Normálně si naše tělo dokáže uchovat až 400 g kreatinfosfátu. Západní zdroje doporučují jen tolik k jídlu. Domácí - vypijte 20 g po dobu 5 dnů a poté přepněte na obvyklé dávkování.
Má smysl stahovat "> 
Výrobek je dobré kvality. Prakticky to není falešné. Autoři recenzí zaznamenají nárůst hmotnosti přibližně 3-4 dny po začátku příjmu, poznamenají, že kvalita doplňku je vysoká a při otevření balení nedochází k hrudkám ani nepříjemným zápachům. Profesionální sportovci tvrdí, že tento kreatin je téměř nejlepší, spolu s produktem Optimum Nutrition.
Některým milencům se zdá, že by bylo vhodnější užívat kreatin v kapslích, než ho míchat v šťávě. Ale to je záležitost individuální preference. Pokud jde o úkoly školení, většina nemá žádné stížnosti.
Mnoho sportovců si všimne, že tento produkt je dražší než podobný produkt od Maxler nebo ruských značek. To je logické, protože kvalita přísady bude vyšší. Ale ne každý je ze zřejmých důvodů šťastný. Malý počet negativních recenzí je způsoben právě cenou doplňku, nikoli jeho kvalitou.
