GABA (kyselina gama aminomáselná)

Kyselina gama-aminomáselná (zkratka GABA) je biogenní látka v mozku, která vykonává neurotransmiter a metabolické funkce. Jeho užitečná vlastnost je neocenitelná pro lidské tělo, a zejména pro ty, kteří se věnují sportu a tvrdému tréninku. Tento inhibiční neurotransmiter centrálního nervového systému stimuluje energetické procesy v mozku, zlepšuje kvalitu dýchacích funkcí tkání, stimuluje krevní oběh a zlepšuje využití glukózy.

Gaba má další důležité funkce. Tato aminokyselina uvolňuje nervové napětí, má dobré tonické a uklidňující účinky, často působí jako trankvilizér, ale aniž by si na to zvykla. Pro lékařské a ne sportovní účely se živina používá při léčbě sexuální dysfunkce, protože má silný relaxační účinek.

Obsah

  • 1 Léčiva s GABA
  • 2 Jak užívat GABA
  • 3 GABA v kulturistice
  • 4 vedlejší účinky
  • 5 Hodnocení účinnosti GABA
  • 6 Recenze GABA

GABA Pharmaceuticals

Z farmaceutických produktů je nejoblíbenější drogou Amilon, jehož účinkem je stimulace metabolických procesů v mozku. Tento lék má vysokou koncentraci GABA a rychle se vstřebává do těla a poté vytváří silné vazby s plazmou, která vstupuje do krevního oběhu.

Farmaceutický přípravek v játrech a ledvinách se rozpadá. Vylučuje se močí. Nástroj je netoxický, není jediný, který obsahuje živinu. Mezi další léčivé přípravky patří poptávka po Picamilonu, Hamibetalu a Gammalonu. Obsahují mírně nižší koncentraci GABA, ale jsou považovány za vysoce účinné.

Jak brát GABA

Denní dávka je od 3, 5 do 3, 75 g. Doporučenou dávku je možné rozdělit na dvě dávky. Vše záleží na osobních přáních. Na tuto látku neexistují žádná přísná omezení. Protože se GABA vyznačuje rychlým stupněm stravitelnosti, můžete látku užívat před i po ukončení relace. Hlavní věc je, že příjem padá na čas před jídlem, a ne poté.

GABA v kulturistice

Je to cenné díky stimulaci přední hypofýzy, tj. Schopnosti aktivovat syntézu růstového hormonu. GABA se užívá k dosažení dobrého účinku spalování tuků a také proto, že látka má anabolické vlastnosti. Nejedná se pouze o důvody popularity aminokyselin v kulturistice.

Příjem látky má na sportovce mnohostranný pozitivní účinek:

  • pomáhá zlepšit koncentraci;
  • zlepšuje kvalitu spánku;
  • má přímý vliv na tvorbu reliéfu těla;
  • má uklidňující účinek, ale stimuluje svalovou aktivitu;
  • nemá toxicitu.

Vedlejší účinky

Přípravky obsahující GABA nemají prakticky žádný nepříznivý účinek na tělo, a to ani v důsledku užívání zvýšené dávky. Mezi vedlejšími účinky se nejčastěji projevují úzkost, panická úzkost, pocení, nevolnost, ve vzácných případech zvracení.

Někdy po užití aminokyseliny lze pozorovat nestabilní krevní tlak nebo zvýšení tělesné teploty. Lidé, kteří mají chronické problémy s poruchou spánku a selháním ledvin, jsou při užívání této látky kontraindikováni. U některých způsobuje účinná látka alergie. Pokud dojde k předávkování, je žaludek omyt a uvolněn.

Hodnocení výkonu GABA

Studie provedené od roku 2003 v různých zemích světa prokázaly, že látka skutečně přináší výsledky. Bylo potvrzeno, že v důsledku kyseliny gama-aminomáselné se během cvičení produkuje více růstového hormonu.

A pokud první experimenty zahrnovaly široké publikum, od roku 2008 se studie prováděly výhradně s těmi, kteří se podílejí na kulturistice. Plně potvrdili předchozí výsledky. Pokud užíváte GABA, růstový hormon je syntetizován rychleji. V průměru se koncentrace zvyšuje 6krát.

Recenze GABA

Téměř všichni mluví o živině pozitivně. Negativní komentáře jsou často způsobeny porušením recepce nebo samotného tréninkového procesu, protože růstový hormon je produkován aktivněji během tříd.

Evropští i američtí sportovci jednomyslně hodnotí GABA velmi pozitivně. Toto je nejlepší důkaz účinnosti této aminokyseliny.

Zajímavé Články