Kreatin monohydrát Ultimate Nutrition

Moderní výrobci sportovních léčiv a výživy produkují různé komplexy kreatinů. Seznam nejoblíbenějších doplňků zahrnuje Kreatin Monohydrate from Ultimate Nutrition. Tento komplex byl navržen tak, aby zlepšil dokonalé schopnosti sportovce v tréninku v různých sportovních disciplínách, ale je nejvíce žádaný mezi kulturisty a kulturisty. Kreatin monohydrát byl úspěšně testován. Klinické studie potvrdily bezpečnost, čistotu a účinnost doplňku. Použití tohoto kreatinového komplexu je doporučeno i profesionály, a proto není pochyb o dosažených vynikajících výsledcích.

Obsah

  • 1 Účinky monohydrátu kreatinu
  • 2 Výhody kreatinu z konečné výživy
  • 3 Jak brát
  • 4 Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate Reviews

Účinky monohydrátu kreatinu

Dodatek má následující účinek:

  • svalová hmota roste rychleji;
  • ukazatele výkonu se zvyšují;
  • zlepšuje se anaerobní vytrvalost;
  • Cvičení mohou být intenzivnější.

Díky kreatin monohydrátu získává svalová tkáň potřebnou energii. Důležitost této vlastnosti doplňku je způsobena mechanismem kontrakce a relaxace svalové tkáně. Během svalové práce je spotřebována ATP (buněčná energie), bez níž nelze provádět procesy silového tréninku a regenerace. Použití kreatinu poskytuje příliv potřebné energie.

Pro normální aktivity postačuje antropogenní (syntetizovaný v těle) kreatin. Silně náročné školení vyžaduje mnohem více, což svědčí o jeho nedostatku. Aby se předešlo nedostatku, musí pravidelně trénující sportovci hledat další zdroje kreatinu. V opačném případě přinese intenzivní výsledky minimální výsledky. A pokud si vyberete nejlepší doplněk kreatinu, měli byste dát přednost kreatin monohydrátu.

Nejvyšší výhody výživy pro kreatin

Doplněk výživy Ultimate Nutrition se mele na mikroskopické částice. Je transportován a absorbován co nejrychleji. Jak ukazují studie, komplex je ideální pro sportovce, kteří dávají přednost přirozené fyzické aktivitě. Jeho příjem dává dobrý impuls ke zvýšení objemu svalů a také zlepšuje zotavení po stresovém zatížení. Za povšimnutí stojí zejména skutečnost, že vynikající kvalita je kombinována s přijatelnými náklady. Většina sportovců jmenuje produkt mezi nejlepší a jeho cena je nižší než u mnoha značkových doplňků.

Spolu s kvalitou a dostupností má komplex další důležitou výhodu - složení. Nejsou v něm žádné zbytečné komponenty ani to, co může získat v obalech různých obalů. Přísada je k dispozici ve vakuové nádobě. Je vyroben z plastu bezpečného pro potraviny. Díky tomu je kreatin monohydrát transportován v absolutní bezpečnosti, dlouhodobě si zachovává své vlastnosti.

Jak brát

Doplněk nemusí být opilý s nakládkou. Používá se obvyklým (standardním) způsobem. Doporučené dávkování látky denně je pět gramů. Látka se shromáždí lžičkou, nalije do sklenice nebo kelímku a nalije do šťávy nebo čisté vody. Koktejl je smíšený a opilý. Nečekejte, protože se látka může vysrážet. Když se kreatin usadí, musíte přidat tekutinu a dokončit zbytek.

Nejlepší je vypít kreatinový komplex po ukončení tréninku. Koktejl se doporučuje "jam" sladký. To podle mnoha přispívá k urychlení transportu látek do svalových vláken. Jak však ukazují praktická pozorování, rychlost se mění nevýznamně. Mírné zlepšení transportu je způsobeno tím, že sladkost spouští uvolňování inzulínu, který rychle „dodává“ kreatin do svalů.

Kreatin je zcela bez chuti. Jeho příjem nepřináší potěšení. Pro zlepšení chuti může být přidán do ziskových látek nebo proteinů. To nejen dělá to chutné, ale také zvyšuje výhody přijímaného produktu.

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate Reviews

Profesionální sportovci nazývají kreatin monohydrát nejen to nejlepší, ale také bezpečný komplex, který vám umožní zvýšit svalovou hmotu. Většina recenzí zanechaných na fórech a komunitách charakterizuje přílohu na pozitivní straně. Sportovci slaví bezpečnost, dostupnou cenu a vysoký výkon. Spolu s pozitivním hodnocením jsou však s výsledkem také nespokojeni.

Sportovci zpravidla berou na vědomí, že užívání komplexu vede k trávicím problémům. Zde je třeba vzít v úvahu jednu důležitou nuanci, která spočívá v dodržování doporučených dávek. Pokud se kreatin užívá ve velkém množství, může to vést k rozrušení gastrointestinálního traktu. To je charakteristické zejména pro případy, kdy se používá fáze plnění, to znamená, že zabírají více než 20 gramů denně.

Překročení dávky nemá žádné závažné vedlejší účinky. Pokud však konzumujete více než 5 gramů denně, mohou mít někteří sportovci problémy se žaludkem.

Zajímavé Články