Kreatin 2500 kapslí od Optimum Nutrition - Kreatin Monohydrate ve vhodné formě tobolky. Doplněk je určen ke zlepšení indikátorů síly, přispívá k sadě svalové hmoty, pomáhá tolerovat silový trénink a postup v pracovní hmotnosti. Někteří také používají kreatin v sušičce k udržení nedostatku kalorií svalů. Kreatin je jedním z mála doplňků, jejichž účinnost a nezbytnost je uznávána nejen sportovci, ale také akademickými vědci.
Výrobek je vhodný nejen pro profesionální kulturisty, ale také pro sportovce s crossfitem, powerlifting, vzpírání. Budete překvapeni, ale sprinty a zástupci herních sportů přijímají kreatin. Produkt pomáhá intenzivněji trénovat, a to i při vysoké frekvenci školení.
Recepční efekty
- Svalová hypertrofie;
- Zachování svalů při sušení;
- Zrychlená syntéza proteinů;
- Zvýšená síla při cvičení;
- Zvýšená rychlost, síla a výbušná síla;
- Účinek na sekreci anabolických hormonů
Atletický atlet může pracovat déle, tvrději cvičit a rychleji se zotavovat. Účinek samozřejmě není srovnatelný s účinkem anabolických steroidů, ale kreatin nepoškodí tělo.
Jak vzít Kreatin 2500 tobolek od Optimum Nutrition
Nejedná se o prášek jako většina ostatních kreatinových přípravků, ale o tobolky. Jedna gelová kapsle nám poskytne 1, 25 mg kreatin monohydrátu. K pokrytí každodenního požadavku musíte jíst 4 takové tobolky. Obvykle se umývají vodou, ale je to možné i teplým čajem nebo kávou. Kreatin s kofeinem může zvýšit nejen produktivitu, ale i duševní koncentraci. V tréninku to není o nic méně důležité než dělat všechny přístupy a opakování.
Pro zlepšení absorpce kreatinu se doporučuje „transport“, tj. Příjem látky spolu s něčím, co se rychle přemění na glukózu. V ideálním případě by měl být kreatin omyván šťávou nebo sladkým čajem. Ale jsou lidé, kteří si po pití kreatinu snadněji berou nějaké pevné sladké jídlo.
V den tréninku se kreatin vypije půl hodiny před začátkem hodiny. Je důležité, aby byl žaludek prázdný "> 
Před námi je kvalitní produkt od známé společnosti. Mnoho sportovců kontrolovalo kvalitu prášku otevřením kapslí a vidělo tam obvyklý bílý kreatinový prášek. Není překvapením, že Optimum Nutrition je odhodlána nabízet pouze ty nejlepší produkty.
Trochu negativním pro domácí sportovce je cena drogy. Ano, americké doplňky výživy pro sport jsou dražší než doplňky domácí. Ale to není důvod, proč je odmítnout, zejména při nákupu kreatinu od OH, můžete si být jisti, že banka nemá mouku, ale kreatin monohydrát. Mimochodem, pokud se někdo velmi obává o kvalitu a bojí se koupit falešný, může otevřít jednu kapsli a zjistit, co tam je. Kreatin je bílý prášek, který se nerozpouští ve vodě a charakteristicky „vrčí“ na zubech.
Mnoho lidí si myslí, že tobolky nejsou vhodnou formou užívání drogy. Tělo bude potřebovat nějaký čas, aby z nich absorbovalo kreatin, protože bude stále nutné rozpustit gelovou skořápku. Je však snazší dávkovat kreatin a nebude to další zbytečný doplněk, z něhož se polovina jednoduše probudí kolem třepačky nebo láhve.
Ano, kreatinový prášek je o něco levnější, ale to neznamená, že kapsle nejsou účinné nebo špatně absorbované. Většina autorů recenzí na webech a fórech je s tímto produktem spokojená.
