Asanas pro začátečníky, 31 cvičení
První seznámení s praxí jógy začíná malým šokem z velkého počtu pozic, z nichž každá má své vlastní jméno a rysy vlivu na tělo. Pokoušet se zapamatovat si každý, blížící se k lekcím jako školní lekce, selže. Všechny znalosti přicházejí postupně. Čím déle cvičí jógu, tím více technik ovládají. Nevzdávejte se pokušení okamžitě vykonávat s