Jak se zbavit kohoutku na zadní straně krku

Vypadat krásně je přirozená touha člověka, a proto se každý snaží, aby jeho tělo a vzhled byly dokonalé, nebo se k tomu alespoň přiblížily. Na cestě k tomuto cíli však mnozí čelí řadě zdravotních problémů nebo jsou důsledkem nemocí, které byly nebo jsou spojeny s profesními činnostmi. Mezi tyto důsledky patří vytvoření kohoutku na krku, které je mezi lidmi lépe známé, jako bizon, vdova nebo účetní hrb. Jak se tohoto problému zbavit doma - o tom budeme hovořit v našem materiálu.

Kohoutek se zpravidla objevuje na místě pod krkem a nad lopatkami, které se často vyskytují u starších žen. U některých zástupců spravedlivého sexu zabírá větší oblast, zachycuje krční oblast a ovlivňuje působivou oblast zad. Příčinou vzniku takového hrbolu může být také deformace krční páteře, ke které dochází během menopauzy. To vše ovlivňuje nejen vzhled a náladu ženy, ale také ovlivňuje její pohodu a zdraví.

Obsah

  • 1 Příčiny a důsledky nemoci
  • 2 Příznaky nemoci
  • 3 Masážní ošetření
  • 4 Cvičení k léčbě kohoutku
  • 5 Tradiční způsoby léčby
  • 6 doporučení

Příčiny a důsledky nemoci

Výše uvedená jména se v oficiální medicíně nenacházejí, protože ve skutečnosti jde o komplexní onemocnění, které postihuje několik orgánů a systémů těla.

  • V počátečním stádiu onemocnění postihuje svaly límcové zóny, v důsledku čehož se v cervikální oblasti vyskytuje osteochondróza.
  • Poté dochází ke zpomalení krevního oběhu v oblasti 6-7 krčních obratlů, zhoršuje se metabolismus lymfy. To vede k proliferaci pojivové a tukové tkáně.
  • Nejintenzivnější proces hromadění tělesného tuku je pozorován při sedavém způsobu života.
  • Pozdní fáze onemocnění jsou doprovázeny bolestí a vaskulárním syndromem.

Existuje názor, že příčinou vzniku kohoutku je nervový stres, břemeno odpovědnosti za ostatní. Předpokládá se, že to vše vede ke vzniku stagnace krční páteře. Lidé říkají, že takové ženy se snaží vyřešit všechno samy o sobě a všechny problémy si kladou na ramena.

Podle mínění lidí je zrno pravdy - energetická stagnace musí mít své místo, ale důvody jsou poněkud odlišné. Hlavní je postupné ničení svalového korzetu v průběhu let: sedavý životní styl, zvyk shýbat se a trávit spoustu času před televizí, počítač

Zdraví páteře závisí na svalovém korzetu, který ho podporuje, což znamená, že musí být aktivní a silný. A krční páteř bude zdravá, pouze pokud vazy, silné svaly a meziobratlové klouby jsou elastické. Vývoj v kohoutku je výsledkem dlouhodobého a nevhodného zatížení krční páteře, které není podporováno svalovým korzetem.

Přirozená linie páteře je ztracena, čelní ohyb je narovnán a narůstají problémy, které vedou ke zvýšení kohoutku a následně v pozdějších fázích se k tomu přidávají další další problémy.

Pro krční oblast je to jedno z nejzávažnějších onemocnění: kořeny nervů, které opouštějí míchu, jsou v komprimovaném stavu, v důsledku čehož dochází k narušení přísunu krve do mozku.

Je důležité brát tento problém vážně od samého začátku, jinak jeho důsledky způsobí značné poškození zdraví. A nemluvíme jen o vyčerpávajících bolestech hlavy, bolesti v krku a hrudníku, znecitlivění rukou, ale také o množství dalších důsledků této choroby.

Jak již bylo zmíněno, v důsledku stlačeného stavu tepny je narušena normální dodávka krve do mozku a límce. V určitém okamžiku, jen když otočil hlavu, člověk cítí mravenčení nebo pulzování v krku, mohou být pohyby také doprovázeny charakteristickou křečí.

Příznaky nemoci

Pokud se objeví jeden z těchto příznaků, musíte okamžitě začít problém řešit, abyste se vyhnuli negativním důsledkům.

  • Bolest v krku, šíji, ramenním opasku, pažích. Bolest může být bolestivá, často se vyskytuje v jedné z částí krku: postranní nebo zadní. V tomto případě může otáčení hlavy způsobit potíže.
  • Neustálé závratě, tinnitus, pocit ztráty rovnováhy při chůzi.
  • V rukou je slabost, ruce, obličej, svaly krku ztrácejí citlivost.

Čím dříve je problém objeven, tím rychleji a efektivněji je vyřešen. Onemocnění v raném stádiu lze vždy snáze léčit. Existuje mnoho způsobů, jak zacházet s lidovými léčivy, tradiční medicína také nabízí řešení problému, ale varuje, že je mnohem obtížnější vypořádat se s již vytvořenou pečetí.

Masážní ošetření

Díky masáži je možné těsnění změkčit, zbavit se bolesti hlavy, znecitlivění rukou. Doporučuje se provádět dvě masáže ročně.

Pro nezávislou masáž můžete použít domácí masér: ruční nebo namontovaný. Ten lze připevnit na zadní stranu židle, dostanete takovou pasivní masáž, kterou lze provést i při sledování televize nebo při práci na počítači. Před zákrokem se doporučuje relaxační lázeň s odvarem heřmánku a sody.

Kohoutková cvičení

Nejúčinnější cvičení k řešení tohoto problému jsou cvičení zaměřená na posílení svalového korzetu. Zde je důležitá pravidelnost školení a seriózní přístup. Dodržováním těchto jednoduchých pravidel se můžete zbavit kohoutku, získat správné rovnoměrné držení těla a načerpat správné svaly.

Je však třeba si uvědomit, že taková cvičení nemůžete provádět, když je nemoc v akutním stadiu. Můžete se vypořádat pouze s úplnou absencí bolesti v krční páteři. Je také důležité provádět všechny prvky bez náhlých pohybů, trhnutí, jinak to může vést k ještě většímu stlačení obratlové tepny. Poté, co bylo tělo po dlouhou dobu ve stejné poloze, byste se měli postupně přesunout na cvičení, počínaje předběžným lehkým zahřátím a plynulými klidnými pohyby.

Můžete sledovat komplex ve videu a pravidelně je provádět:

Z velkého počtu různých vzdělávacích programů je nutné vyčlenit jedno cvičení, které lze použít jako preventivní a terapeutickou možnost.

  • Ve stálé poloze přitlačte své tělo ke zdi tak, aby se jej dotýkaly paty, záda, hýždě a šíje. V tomto případě by měla být jedna ruka na spodní části zad, aby bylo cítit ohyb páteře.
  • V této poloze udržujte tělo jednu až dvě minuty. Následně musí být čas postupně zvyšován. Toto cvičení by mělo být prováděno několikrát denně, aby nedošlo k zhutnění.

Tradiční ošetření

Tradiční medicína nabízí několik způsobů, jak léčit tento typ nemoci, zejména masti, obklady. Účelem těchto fondů je eliminovat problém ukládání solí v krční páteři.

  1. Smíchejte propolisovou tinkturu (20 kapek) s ricinovým olejem (1/3 šálku) a dobře protřepejte. Aplikace: vtírání do problémové oblasti lehkými masážními pohyby.
  2. Smíchejte mléko s medem (3 díly každé složky), přidejte předem nasekaný bobkový list a nastrouhanou cibuli (každá po jedné části). Používá se pro obklady. Aplikace: směs se nažehlí na kus látky a aplikuje se na těsnicí plochu po dobu půl hodiny. Výrobek je určen pro každodenní použití.
  3. Heparinová mast se mísí s troxevasinem. Aplikace: tření do problémové oblasti.
  4. Ve stejném poměru smíchejte med s alkoholem (každý po ¼ šálku). Aplikace: třením masážními pohyby, poté zábal teplým šátkem. Procedura se provádí každý den.
  5. Čerstvé listy zlatého kníru jsou mírně hnětící ruce. Použití: aplikováno na kohoutek.
  6. Jíl je formován do talíře a zabalen do látky (bavlna). Aplikace: aplikováno po dobu jedné hodiny.
  7. Syrové vejce smíchejte s olivovým olejem (tři polévkové lžíce), stolním 6% octem a terpentýnem (poslední dvě ingredience v 1/3 šálku). Aplikace: aplikujte po dobu půl hodiny na problémovou oblast, poté omyjte teplou vodou.

Doporučení

Několik tipů, které vám pomohou vyřešit problém zhutnění:

  • Nalévání studené vody. V tomto případě by měl proud vody směřovat přímo zpět do kohoutku. Procedura se provádí každý den dvakrát.
  • Organizace lůžka. Pokud je matrace příliš měkká, musí být nahrazena tvrdší. Nepoužívejte příliš vysoký polštář.
  • Organizace pracoviště. Stůl a židle by měly stát tak, aby při práci bylo tělo ve správné poloze: záda je rovná, chodidla jsou zcela v kontaktu s podlahou, nohy jsou ohnuté na kolena v pravém úhlu. Každou půlhodinu práce je třeba střídat s lehkou gymnastikou.