Poranění lokte

Loketní kloub každého sportovce zapojeného do posilování nebo posilování je nejzranitelnějším místem. Hlavní zvláštností tréninku a cvičení tohoto sportu je soubor silových cvičení, která klade obrovskou zátěž na pohybový aparát loketních kloubů.

Při powerliftingu existuje několik cviků, během nichž se loketní a ramenní klouby dostávají do velké zátěže. Taková cvičení zahrnují mrtvý tah, bench press a dřepy s ní.

Při kulturistice dochází nejčastěji k poranění loketního kloubu v důsledku opakovaných cvičení. Potom jsou kosti nuceny pohybovat se po cestě, která je pro ně nepřirozená. Tato cvičení lze připsat francouzskému bench pressu ležícímu na lavičce nebo stojícímu za hlavou, paže s činkami, které se pohybují od sebe, nebo push-up na barech s hlubokou amplitudou mohou být také plné.

Odborníci by si neměli myslet, že k takovému zranění může dojít pouze pro začátečníky. Začátečníci mohou jednoduše nevědomě spočítat hmotnost zátěže nesprávně, provést požadovaná cvičení nesprávně nebo jednoduše provádět pohyby příliš náhle. Důvodem výskytu zranění sportovců se zkušenostmi je nejčastěji jejich nadhodnocení vlastních schopností a mohou zapomenout, že s věkem se vazy oslabují. Profesionálové jednoduše umožňují přetížení loketních kloubů, což se stává příčinou zranění.

Obsah

  • 1 Příznaky pacientů s loketními klouby, diagnostika onemocnění
  • 2 Poškození zařízení kapsle-vaz
  • 3 Poranění lokte
  • 4 Gymnastika pro léčbu bolesti v lokti a lokte

Příznaky pacientů s loketními klouby, diagnostika onemocnění

Kloub lidského lokte má anatomicky složitou strukturu, a proto se jeho struktura stává silnou i slabou. Loketní kloub je místo, kde jsou ulna a poloměr spojeny s humerem. V chrupavce loketního kloubu nejsou žádné krevní cévy, což může vysvětlit pomalejší výživu tkáně šlachy, ke které dochází při použití synoviální tekutiny. To je důvod, proč při pravidelném zvedání velkých břemen při každém tréninku dochází k poranění loketního kloubu a pokračující namáhání břemene bude mít za následek závažnější onemocnění, například artritidu.

Stojí za zmínku, že k poranění loketního kloubu nedochází okamžitě, průběh nemoci je poměrně pomalý, někdy může trvat i několik let. Mezi příznaky, které předcházejí nemoci, patří výskyt bolesti v oblasti ulnáru, která se v průběhu času stává znatelnější, a amplituda pohybů loketních kloubů během různých typů cvičení se časem snižuje.

Pokud například berete profesionální sportovce, jako jsou vzpěrače, mají nejčastější onemocnění epicondylitidu a šlachu. Když dojde k první nemoci, bolest je dostatečně silná, zejména když se ruka sevře v pěst nebo stlačí předmět. Pocity bolesti vznikají v důsledku zánětlivého procesu v loketním kloubu, ke kterému dochází v souvislosti se sníženými metabolickými procesy. Nedochází k otoku, nedochází k zarudnutí ani ke změnám vzhledu kloubu. Mezi nejčastější takové nemoci patří sportovci starší 35 let.

Tendenitida je zánět šlachové tkáně, ke kterému dochází v důsledku přetížení během tréninku. Při zkoušení je cítit bolest a ustupuje v pozdním stavu kloubu. Tam je zvýšená teplota, otok a mírné zarudnutí, s pohybem drtí kloubu.

Poškození aparátu kapsle a vazu

Ne vždy je možné diagnostikovat onemocnění na jeho vrcholu, protože trauma je velmi obtížné rozpoznat. Nejčastěji je určen při maximálním fyzickém úsilí mechanismem nepřímého poškození. Symptomy jsou velmi podobné konvenčním modřinám, ale otok je lokalizován, na bocích kloubu se vyskytuje bolest a pod kůží se objevuje krvácení. Poškození kolaterálního vazu, zejména při částečných prasklinách, je určeno až po úplném prodloužení kloubu. Největší projev zranění ovlivňuje nestabilitu kloubů a komplikované pohyby.

Poranění lokte

Gymnastika pro léčbu bolesti v lokti a lokte

Zajímavé Články