Jay cutler - kulturistůČíst Dál

Antropometrická data
Jay Cutler Nutrition a denní rutina
Jay Cutler vzdělávací program

Motto Julia Caesara „ přišel, viděl, vyhrál “ lze plně aplikovat na Jay Cutlera . Geniál 25 let získal první místo mezi vzpěrači na mistrovství USA v Dallasu a stal se profesionálem na čtvrtém turnaji svého života! Příroda ho odměnila silným potenciálem - takové svaly se snad nacházejí jen jednou za sto let. A navíc k tomu Jayova hlava také pracuje správným směrem, což je vzácný výskyt u mladých progresivních „hvězd“.

3. srpna 1973 se Jason Cutler narodil ve Worcesteru v Massachusetts v USA. Jayovo dětství bylo docela aktivní, pracoval na farmě svého otce i v obchodě svého bratra, což v něm vštěpovalo dovednosti vytrvalosti a tvrdé práce a práce zpravidla fyzicky tvaruje člověka. To sloužilo jako základ pro jeho tělo a tlačilo ho na cestu člověka, kterým se nyní stal.

Antropometrická data

Výška: 176 cm
Konkurenční hmotnost: 121 kg
Mimosezní váha: 141 kg
Obvod Biceps: 57 cm
Obvod pasu: 86 cm
Obvod stehna: 79 cm
Palička: 51 cm
Obvod krku: 50 cm
Stolní lis: 250 kg
Dřepy: 320 kg
Deadlift: 305 kg

Během školních let Jay často cestoval a neustále měnil školy. Netrpěl nedostatkem pozornosti a byl docela populární. Jay ve škole hrál fotbal profesionálně. Po úspěšném absolvování školy v roce 1991 začal studovat na Quinsigamond Community College a získal titul v trestním právu. Vzhledem k tomu, že se Jay nezúčastnil sportovních akcí na vysoké škole, samostatně se věnoval kulturistice a velmi brzy dosáhl působivých výsledků.

Jay je často považován za 22letého Lee Haneyho. Oba dosáhli ohromujícího úspěchu v poměrně mladém věku. Cutler, stejně jako Haney, je navíc ve svých rozsudcích bezchybný. Poté, co získal pro-kartu v Dallasu, přednesl zdánlivě nelogické tvrzení, že nemá příští rok v úmyslu mluvit! Vzhledem k tomu, že inkoust ještě neschnul ve své dohodě s Whiders, bylo to šílené. Cutler však byl neoblomný.

Dnes má Jay Cutler 37 let, jeho výška je 176 cm, jeho hmotnost musí být udržována v souladu s požadavky na kulturistiku, takže v průběhu soutěže je 125 kg. Během mimosezóny se její hmotnost rovná hmotnosti jakéhokoli profesionálního kulturista. Jeho hmotnost se může blížit 145 kg ve fázi hromadné výstavby.

Jay se podílel na natáčení velkého množství videí o přípravách na soutěž pana Olympie a má také vlastní videa o svém pokračujícím tréninku. Jason je také přímým autorem knihy Jay Cutler´s No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding .

Dnes je Jay Cutler čtyřikrát pan Olympia . Navíc je považován za jediného kulturista v historii IFBB, který po ztrátě získal titul „ Mr. Olympia “ (2008 od Dextera Jacksona).

Jay Cutler Nutrition a denní rutina

6:00 Vzestup a trochu kardio (20-30 minut).
První jídlo: 12 vaječných bílků (2 žloutky), francouzský bochník, 1 porce ovesných vloček, malý med, banán, černá káva a syrovátková bílkovina.
Druhé jídlo: 250-300 g hovězího masa, 2 porce rýže, zelenina. Po ukončení silového tréninku.
Třetí jídlo: hned po tréninku Jay pije syrovátkovou bílkovinu a podávání kreatinu.
Čtvrté jídlo: 250 - 300 g hovězího masa, 2 porce rýže, zelenina.
Páté jídlo: 15 vaječných bílků, 1 porce ovesných vloček a dezert ve formě rýžového koláče.
Šesté jídlo: protřepávání bílkovin a sacharidů.
Sedmé jídlo: 250 - 300 g hovězího masa a zeleniny.
Osmé jídlo: nějaká pevná večeře, někdy to bylo sushi.
Deváté jídlo: 12 vaječných bílků, část ovesné vločky.
Desáté jídlo: syrovátková bílkovina a ovesné buchty.
Jedenácté jídlo: 250-300 g hovězího masa, část ovesných vloček a zeleniny, doplňky stravy ze sportovní výživy jsou také možné.
Dvanácté jídlo: proteinový sacharidový koktejl, Jay se probudil speciálně v noci, aby ho vypil.