Ztráta estrogenu a hmotnosti

Estrogen nebo estradiol je ženský pohlavní hormon. Je zodpovědný za reprodukční funkce a hustotu kostí. Tato látka je přítomna v těle lidí. Část jejich estradiolu je syntetizována z testosteronu aromatizací a část - buňkami tukové tkáně. V malém množství potřebuje silná polovina lidstva ke zvýšení kostní hmoty. Ale s metabolickými poruchami mohou být problémy s tímto hormonem. Jeho zvýšená hladina přispívá ke zvýšení tělesného tuku, roste ňadra ženského typu a negativně ovlivňuje psychiku a reprodukční funkce. Naštěstí moderní endokrinologie a přírodní medicína mohou rychle a snadno snížit hladinu estradiolu.

Obsah

  • 1 K čemu je estrogen dobrý?> 2 K čemu je estrogenová dominance?
  • 3 Jak ovlivňuje dominance estrogenu kulturistiku?
  • 4 Metody pro samovolné snižování hladiny estrogenu
    • 4.1 Zlikvidujte plastové obaly
    • 4.2 Játra přirozeně očistit
    • 4.3 Kontrolní napětí
    • 4.4 Jezte více biopotravin
    • 4.5 Jíst více vláken

K čemu je estrogen dobrý?

V mužském těle má hormon pouze jednu funkci - vytvoření husté kostní struktury. Dr. P. Mistkowski z Mason Medical Center tvrdí, že v zdravém těle je část testosteronu převedena za tímto účelem na estradiol.

Norma estrogenu u mužů je od 15 do 60 pg na ml. Toto množství hormonu umožňuje nejen udržovat hustotu kostí, ale také podporuje mladistvou pokožku a stabilizuje neuroemocionální stav. Hormon je také zodpovědný za prevenci hypoxie a pomáhá předcházet srdečním a cévním onemocněním.

Estradiol v mužském těle umožňuje vyvážit účinek testosteronu na psychiku. Podle některých zpráv je zodpovědný za příležitosti pro socializaci a adaptační mechanismy ke stresu.

Může tělo fungovat normálně, pokud je estradiol na spodní hranici normy "> Jaká je převaha estrogenu?

Dokonce i muži se zvýšenou hladinou estradiolu budou mít stále více testosteronu. Výrazem „prevalence“ se rozumí situace, kdy je zvýšena hladina ženského pohlavního hormonu. Příznaky obvykle korelují se sníženými hladinami testosteronu:

  • Obezita ženského typu, vrstva je nanesena na boky a hýždě;
  • Gynekomastie - růst žlázové tkáně na hrudi, způsobující její zvýšení;
  • Snížené libido a zhoršující se erekce;
  • Depresivní psychoemocionální stav;
  • Zadržování tekutin v tkáních;
  • Blokování růstu svalů

Někdy píšou, že estradiol ovlivňuje růst svalů a pozitivně. Ale jeho nadměrný vliv může ovlivnit kondici, není příliš dobrý. Retence tekutin a tuk neumožňují dosáhnout cílů v této oblasti.

Předpokládá se, že převaha estrogenu je způsobena ekologií a stresem, ale pro mnoho návštěvníků haly tomu tak není. Pokud sportovec použil prohormony nebo SARM z kategorie legálních, měl by provést stejnou terapii po cyklu jako po anabolických steroidech. To pomůže vyhnout se negativním účinkům zvýšeného estradiolu. Některé látky obsažené v „legálních“ doplňcích růstu svalů lze převést na estrogen. Většina lidí ignoruje PCT a spoléhá se na skutečnost, že doplňky nejsou steroidy, ale v praxi jsou zapotřebí blokátory estradiolu.

Dr. M. Ruiz-Pede tvrdí, že zvýšené hladiny estradiolu - situace, která vyžaduje okamžitou léčbu, zvýšení tohoto hormonu může vést k rakovinným nádorům hormonálně závislých tkání - prostaty u mužů a prsou u žen.

Jak dominance estrogenu ovlivňuje kulturistiku ">

Endokrinolog Natasha Turner ve své knize Hormones and Diet uvádí, že dominance estrogenu může bránit hubnutí. Tuková tkáň je největší hormonální orgán v lidském těle. Setrvačností situace je, že čím větší procento tuku, tím více estradiolu. Proto analytici, kteří tvrdí, že zvýšená hladina ženských hormonů u mužů - z piva a sóji, mají jen částečně pravdu. Obvykle na vině je přejídání, udržování vysokého procenta tuku a relativně nízká svalová hmota. Proto, aby se snížily hladiny estrogenu, je stále nutné vytvořit deficit kalorií, budovat svalovou hmotu a spalovat tuk. To však bude obtížné, pokud nepoužijete určité metody ke snížení hladiny ženských hormonů.

Metody pro samovolné snižování hladin estrogenu

Kromě užívání blokátorů, které by měl předepisovat lékař, nám přírodní a holistický lék nabízí řadu opatření, která nám umožní zbavit se nadměrných ženských hormonů.

Zbavte se plastových obalů

Sledujte své zdraví a vezměte si jídlo s sebou> Vyčistěte játra přirozeně

Hepatoprotektivní přípravky, jako jsou citrony, limety, řepa, chřest, zelená listová zelenina a ostropestřec mariánský, pomáhají normalizovat lidské hormonální pozadí. Jejich pravidelné používání čistí játra, která je schopna odstranit přebytek estrogenu. Aspoň K. Milligan, doktor přírodního lékařství, si to myslí.

Kontrolní stres

Snížení úrovně stresu je důležitým úkolem pro každého, kdo usiluje o zdravé hormonální pozadí. Snížení kortizolu, stresového hormonu, může pomoci kontrolovat estradiol a prolaktin. Pokud je stres kontrolován přirozeně, tělo se naučí produkovat více testosteronu a méně estradiolu. Způsoby, jak snížit stres, zahrnují fyzickou aktivitu, meditaci, lázeňské procedury a koníčky. Domácí lékaři v této sérii také přidělují kontrolu nad množstvím spánku. Pokud člověk nevyplní ty hodiny, které potřebuje, aby se zotavil, je pravděpodobně nerovnováha homonů.

Jezte více biopotravin

Ve vztahu k naší zemi je to dražší „farmářské“ maso a zelenina z trhu než zpracované a sekané kuřecí prsa a polotovary ze zelených produktů z obchodu. Organické produkty a zelenina neobsahují toxiny a vše, co může vyvolat hormonální poruchu.

Jezte více vlákniny

Jablka, hrušky, artyčoky, byliny a výrobky z celých zrn mají vysoký obsah vlákniny. Je schopen vázat a odstranit přebytek estradiolu a normalizovat hormonální pozadí mužů.

Komplexní užívání drog, které snižují estradiol a zdravý životní styl, může vyřešit problém hormonální nerovnováhy a přispět ke zlepšení zdraví a vzhledu.

Zajímavé Články