Dávejte pozor na klouby!

Obsah

• 1 Preventivní opatření na ochranu kloubů
• 2 Zázračné drogy
• 3 Suffering Eases Vitamins
• 4 tuky zlepšují společný výkon
• 5 Žádné mastnoty nikde

Preventivní opatření na ochranu kloubů

Kulturistika je pro mnoho lidí oblíbená. Milujeme ho a raději nevíme, že cvičit tento sport dříve nebo později může vést ke zničení kloubů. To je velmi děsivé. V tomto případě dochází k oděru chrupavky, která zakrývá třecí plochy kostí. Samozřejmě, pokud člověk nekřičí s těžkou činkou (váží 150 kg) na svých bedrech, teoreticky se nemá čeho bát. Tomuto onemocnění se však dá snáze předcházet než léčit. Takže stojí za zvážení, v jakém stavu jsou lokty, kolena a kyčelní klouby. Jak vypadají ">

Zázračné léky

Lék je po mnoho desetiletí lék bezmocný. Lékaři nevěří, že by mohly existovat léky, které by mohly poškodit poškozený povrch chrupavky. Tvrdili, že takové drogy nikdy nebyly a nikdy nemohou být. Koneckonců, chrupavka není kůže. A její poškození lze srovnávat pouze s poškrábáním na skle. Neexistuje však žádný lék, který by mohl vést k fúzi skleněné trhliny.

A tady je ten pocit! Chondroitin a glukosamin jsou novou generací léčiv. Jsou schopni porazit nemoc. Skutečnost, že drogy skutečně fungují, byla prokázána četnými vědeckými experimenty. Potřeba těchto léků každým dnem roste. Důvodem je skutečnost, že dnes lidé často žijí v situaci, kdy dochází k úplnému fyzickému zhoršení chrupavky. Kromě toho u řady nemocí dochází k pomalé erozi chrupavky. V těchto případech drogy pomohou žít stejně aktivně ve stáří jako v mládí, nebo alespoň zpomalí průběh nemoci.

Pro kulturisty jsou chondroitin a glukosamin opravnými prostředky z mytologie. Zajišťují kloubní povrchy před otěrem a současně přispívají k rychlému hojení zranění a zánětů kloubů. V lékárnách si můžete koupit léky, které zahrnují chondroitin a glukosamin, a v houpacích křeslech - výživové doplňky s nimi. Při nákupu těchto léků buďte si jisti - toto je vzácný případ, kdy zbytečně utrácíte peníze za léčbu.

Utrpení zlehčuje vitamíny

Kromě glukosaminu a chondroitinu existují i ​​jiné stejně důležité doplňky. Je to zázrak - vitamíny C a E. Vitamin C významně zmírňuje bolest, která doprovází artritidu. Stejně jako utrpení s traumatickým otěrem chrupavky. Vitamín E a beta-karoten mají podobný účinek, ale vitamín C je ve srovnání s nimi mnohem silnější. Niacin (další název léku je niacinamid, nikotinamid nebo kyselina nikotinová) také pomáhá kloubům a má na ně příznivý účinek. Do seznamu by měl být přidán vitamin B12 a folát.

Klouby zlepšují tuky

Esenciální mastné kyseliny jsou pro tělo skutečně nepostradatelné. Někteří z nich jsou také schopni pomoci vašim kloubům. Mluvíme o kyselině linoleové a gama - linolenové. Jsou obsaženy v lékárně na brutnáky a v petrklíčovém oleji.

Při provádění experimentu trvajícího tři měsíce se pacienti, kteří užívali petrklíčový olej (asi 6 gramů denně), začali cítit podstatně lépe než ti, kteří užívali placebo (figuríny) ve formě olivového oleje. Olivový olej neměl požadovaný účinek. Je třeba poznamenat, že pacienti současně užívali protizánětlivé léky.

Žádné mastnoty nikde

Ukázalo se, že chondroitin, glukosamin a některé tuky a vitamíny mají příznivé účinky na zdraví a funkci kloubů. Pokud jde o kulturisty, pak jejich klouby pracují téměř pro opotřebení. Drogy, tuky a vitaminy lze užívat jak pro prevenci, tak během exacerbace nemoci, kulturistů během tvrdého tréninku. Pro ty, kteří trpí onemocněním kloubů, neustále.

Následuje „koktejl“, který uzdravuje klouby

Úspěšné zotavení!