Dennis James

Dennis James se narodil 31. května 1969 v německém Heidelbergu. Jako dítě v Německu měl rád fotbal. A velmi dlouho dělám tento sport. Byly chvíle, kdy budoucí kulturista spojil svůj život výhradně s fotbalem, takže byl vždy sledován touhou po kariéře jako fotbalista.

Ale stalo se, že jakmile se dostal do tělocvičny, kde si opravdu užíval trávení času. Obrovské kluky a velké váhy zapůsobily na mladou Denis natolik, že fotbal brzy skončil. Ten chlap byl kulturistikou vážně vyhozen a začal vyčerpávajícím tréninkem. V jednom ze svých rozhovorů James uvedl, že pokud by ho kulturistika fascinovala, určitě by se stal německou fotbalovou hvězdou.

Obsah

  • 1 Antropometrická data
  • 2 Kulturistika
    • 2.1 Školení
    • 2.2 Úspěchy
  • 3 Dennis James Now
  • 4 Dennis James - Video

Antropometrická data

  • Výška: 173 cm
  • Konkurenční hmotnost: 117 kg
  • Mimosezní váha: 134 kg

Kulturistika

Rychle vtrhl do světa profesionálního kulturistiky, za pár let se mu podařilo dosáhnout pódia „ Mr. Olympia “, které ostatní sportovci trvají desetiletí. Poprvé se Dennis zúčastnil Olimpie v roce 2000, kde získal 11. místo, a teprve o tři roky později byl schopen postoupit na čtvrté místo. Dennis je v současné době jedním z nejsilnějších kulturistů na světě. V thajském městě Pattaya má James vlastní tělocvičnu Vesmír Jim, takže může své vážné zbraně svrhnout, jak chce, nikdo o tom ani neřekne ani slovo.

Školení

Dennis má své vlastní tajemství tréninku, které nazývá „ split trénink “. Základní princip tohoto konceptu je následující: pro jedno cvičení můžete dobře vypracovat pouze jeden sval, takže byste to měli dělat dvakrát denně. Trénink trvá asi půl hodiny. První hodina by se měla konat ráno a druhá je blíže k večeru, řekněme, po práci. Například, pokud se podíváte na ruce, je nemožné pumpovat biceps a triceps současně ve stejném sezení nebo při kombinaci s velkými skupinami jiných svalů. Tento koncept je vhodný pro všechny milovníky, kteří chtějí zvýšit hmotnost co nejrychleji. Tento tréninkový plán však zahrnuje určitý výběr cvičení - budou provádět pouze jednoduché pohyby, které jsou prováděny ve stylu hrubou silou pomocí metody „pyramidy“. Na ostatní soupravy je třeba zapomenout. Hlavní věc je soustředit se na mši.

Úspěchy

Mezi nejvyšší úspěchy Dennise Jamese ve světě profesionálního kulturistiky patří vítězství na 2000 amerických amatérských šampionátech, 4. místo na soutěžích Arnold Classic 2000, 11. místo na mezinárodní soutěži Mr. Olympia 2000, 3 1. místo v Arnold Classic 2001, 7. místo v Mr. Olympia 2001, 4. místo v Mr. Olympia 2003 . V roce 2009 Dennis předvedl vítězný pochod na prvním místě na profesionálním kulturistickém turnaji Europe Super Show v Dallasu v Texasu, hned po absolutním vítězství na Tampa Pro 2009. Celkem se Dennis James zúčastnil více než 20krát na největších světových soutěžích v oblasti kulturistiky, včetně slavného „pana Olympie“.

Dennis James teď

Dennis James je nyní majitelem fitness centra, aktivně trénuje profesionální sportovce, pečlivě sleduje svět kulturistiky a téměř vždy se účastní vážných soutěží jako kouč a divák.

Dennis James - Video