100% zlatý kasein společnosti Optimum Nutrition je vysoce kvalitní kasein. Pomalý protein je nutný, když sportovec nemusí jíst několik hodin, a tok aminokyselin do krve je lepší zajistit konstantu. Kasein pomáhá zotavit se během nočního spánku. Odstraňuje zvýšený hlad, který během tvrdého tréninku trápí mnoho lidí. Navíc není nutné pít v noci přísně. Kasein je vhodný jako náhrada za stravování, pokud člověk nemá po ruce jiné jídlo a musíte dodržovat režim.
Obsah
- 1 Účinky z příjmu
- 2 Složení
- 3 Jak brát
- 4 hodnocení
Recepční efekty
- Zvýšená svalová hmota s odpovídajícím tréninkovým zatížením;
- Zlepšení účinnosti jakékoli stravy;
- Zrychlení metabolických procesů;
- Zvýšení ukazatelů výkonu;
- Klidnější noční spánek.
Existuje názor, že kasein by neměl být užíván, pokud je cílem snížit hmotnost a zhubnout. Není tomu tak, kdokoli může brát kasein, nemá žádné zvláštní látky, které přispívají k přibírání na váze. Pokud potřebujete odstranit tukovou vrstvu, zlepšit složení těla a zhubnout, můžete místo večerního jídla pít kasein, abyste v těle dostali přes noc aminokyseliny. To vám umožní lépe se zotavit po tréninku a pomůže se zbavit neustálého pocitu hladu. Kromě toho je dobrý noční spánek klíčem k normální syntéze růstového hormonu. Jeho přiměřená hladina pomůže zhubnout nikoli kvůli katabolismu svalů, ale kvůli tuku.
Složení
Skládá se ze 100% zlatého standardního kaseinu optimalizovanou výživou:
- 24 g proteinu na porci;
- Asi 3 g uhlohydrátů (z laktózy);
- 0, 3 g tuku
Jedná se o vysoce kvalitní kasein, který neobsahuje mouku, nečistoty a cukry. Některé příchutě mohou obsahovat přírodní kakao nebo vanilku. Bez cukru nebo jiných uhlohydrátových doplňků. 3 g sacharidů na porci pocházejí z laktózy. Protein mohou konzumovat i ti, kteří vyloučili cukr ze stravy.
Jak brát
Klasickou možností je vypít porci ráno, odpoledne a večer. Ale to nemusí být nejlepší volba. Faktem je, že kasein je skutečně stráven dlouhou dobu a může zpomalit trávení. Pro sportovce je důležité přijímat nejen bílkoviny, ale také celý komplex vitamínů, minerálů a dalších živin. Je lepší pít kasein, když se nepředpokládá další jídlo, alespoň do 4-5 hodin. Tři dávky takového proteinu tedy nejsou zcela pravdivé. Pro kratší intervaly mezi jídly by měl být sportovec krmen pravidelnými proteinovými koktejly.
Je třeba chovat lakomý ve 300 ml vody nebo mléka "> Recenze
Tento kasein si získal lásku profesionálních atletů i nadšenců fitness. Zkušení kulturisté, kteří vyzkoušeli mnoho doplňků stravy, tvrdí, že tento protein nemá stejnou stravitelnost. Na fórech a na webových stránkách s recenzemi o sportovní výživě je skutečně těžké najít jakékoli negativní nebo zmínky o problémech z gastrointestinálního traktu u těch, kteří konzumovali takový protein. Sportovci píší, že je dokonale vstřebán a má normální konzistenci.
Výrobek má dobrou chuť. Nejoblíbenější jsou čokoláda a vanilka, ovoce a bobule jsou méně populární. Je třeba poznamenat, že tento kasein se používá nejen jako základ pro koktejly, ale také jako přísada namísto mouky v různých druzích palačinek a jiného proteinu pečeného zboží.
100% zlatý kasein společnosti Optimum Nutrition je prémiová značka, která nemůže být levná. Kromě toho jsou náklady na dovážené proteiny na našem trhu vždy vyšší. Určité množství negativů v síti lze vyčíst za relativně vysokou cenu, ale jiní recenzenti namítají, že je lepší trochu přeplatit a získat vysoce kvalitní kasein, než platit méně za směs bílkovin s neznámými plnivy.
